Dessert énergétique à l’avoine et à la pomme (zonder suiker)
Ingrediënten
Flocons d’avoine: 1 tasje
Lait chaud: ⅔ de tasse (150 ml)
Pommes: 2, rapen of fijne hachées
Beurre: 2 cuillères à soupe, fondu
Œufs : 2 gros
Extrait de vanille: ½ cuillère à café
Noix ou amandes: ½ tasse, hachées (facultatief, giet de textuur erbij)
Gedetailleerde instructies
: Dans un grand bol, melangez 1 tasse de flocons d’avoine met ⅔ de tasse de lait chaud. Remuez bien et laissez reposer le melange hanger 10 minuten giet permettre à l’avoine de ramollir en d’absorber le liquide.
Bereid de vruchten en de noix voor: de hanger die de avocado-trompe bevat, plukt de 2 pommes en rapez-les of coupez-les in kleine des. Als u uw kind of uw man gebruikt, kunt u kleine stukjes morsen gebruiken om een homogene verdeling te garanderen.
