Het verband tussen slapen op de linkerzij en een betere darmgezondheid

👉 Wanneer je op je linkerzij slaapt , stimuleert de zwaartekracht deze natuurlijke doorstroming, waardoor voedsel gemakkelijker van de maag naar de darmen beweegt en afvalstoffen soepel naar de uitscheiding worden afgevoerd.

🔥 Slapen op de linkerzij kan brandend maagzuur verminderen

Een van de sterkste bewijzen? Verlichting van brandend maagzuur (GERD) .

De maag bevindt zich iets links van het midden en de slokdarm sluit aan op het rechterbovenste deel van de maag. Wanneer je op je rechterzij ligt , bevindt de maag zich boven de slokdarm, waardoor maagzuur gemakkelijker omhoog kan spatten.

Maar aan de linkerkant blijft de maag onder de slokdarm , waardoor de zwaartekracht ervoor zorgt dat het maagzuur op zijn plaats blijft.

Voor de volledige kookinstructies ga je naar de volgende pagina of klik je op de knop 'Openen' (>) en vergeet niet om het te DELEN met je vrienden op Facebook.